Herzlich willkommen

beim Flensburger Schwimmklub

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Masters/Erwachsenen Schwimmtraining

Geschrieben von Uwe Hansen.

Die Erwachsenen schwimmen in den verschiedenen Mastersgruppen. Hier geht es los bei denen, die nur wenige Schwimmstile beherrschen und sich verbessern möchten. Daneben gibt es Gruppen, die Schwimmen als Ausgleich betreiben, Langstreckenschwimmer und eine leistungsorientierte Gruppe. Im Mastersbereich gibt es auch das freie Training, aber ohne Trainer. Es befindet sich eine Aufsicht am Beckenrand.

Wer neu hinzukommt, sollte sich mit einem der Trainer in Verbindung setzten und abklären, welches wahrscheinlich die richtige Gruppe für sie/ihn ist.

Probeschwimmen ist immer montags 20-21 Uhr.
 

Masters 1

Mo 19-21 Uhr

Mi 19-20 Uhr

Mi 20-21:30 Uhr WK-Masters

Do 19-21 Uhr 50m Bahn

Michael

Masters Technik 1

Mo 20-21 Uhr

Louisa

 

 

 

 

 

 

Sebastian

 Masters Technik 2

Mo 20-21 Uhr

Mi 19-21 Uhr

Ines

 

 

 

 

 

 

Ajenn

Freies Training

Mo 20-21 Uhr

Mi 20-21 Uhr

Fr 20-21 Uhr (2x50m Bahn)

 

 

 

 

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Kinder-/Jugendgruppe

Geschrieben von Uwe Hansen.

Hier sind Sportler willkommen, die gerne regelmäßig schwimmen möchten und die Schwimmarten Rücken, Brust und Kraul schon gelernt haben. Die Gruppen geben die Möglichkeit, den Stil zu verbessern und sich fit zu halten. Zurzeit haben wir 2 Gruppen. Wer möchte kann auch an Einladungswettkämpfen teilnehmen

Unsere Fitnessgruppen:
 

FSK WK Jugend

Mo  19:00-20:00 Uhr Wasser  18:00-18:50 Uhr Fitnesstraining (Winter)

Di   16:40-19:00 Uhr Wasser

Do  15:40-17:00 Uhr Wasser  bis 18:00Uhr Fitnesstraining (Sommer)

Ansprechpartner/Trainer


Sören Levsen

 

Fitnesskids

Mo 17:00-18:00 Uhr
 
Ansprechpartner/Trainer
 
Alicia
 

oder

 
Di  17:00-18:00 Uhr
 
Ansprechpartner/Trainer
Inga Louisa
 
Fitness-Jugend:
 
Mo und Mi 18:00-19:00 Uhr
 
Ansprechpartner/Trainer
Silly
 

Interessenten wenden sich bitte an Felicitas Hornschuh unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Wettkampfschwimmen

Geschrieben von Uwe Hansen.

Hier trainieren unsere leistungsorientierten Schwimmer in 3 Gruppen.

FSK3:

 
Mo 17:40-19:00 Uhr Wasser
Di   15:40-18:00 Uhr Wasser
Mi   15:40-18:00 Uhr Wasser
Fr   15:15 Fitnesstraining und 16:00-17:00 Uhr Wasser
 
Ansprechpartner/Trainer
Dennis R. Nele W.
 

FSK2:

 
Mo 16:40 Uhr Fitnesstraining (Tribüne), 18:00-19:00 Uhr Wasser
Di  16:30 Uhr Fitnesstraining (Tribüne), 18:00-20:00 Uhr Wasser
Mi  16:30 Uhr Fitnesstraining (Tribüne), 18:00-20:00 Uhr Wasser
Do 16:30-19:00 Uhr Wasser, bis 19:40 Uhr Physio (Andrea, Tribüne)
Fr   15:30 Uhr Fitnesstraining (Tribüne), 17:00-18:00 Uhr Wasser
        
Ansprechpartner/Trainer
Dennis Brocks Jochen Ulrike
 

FSK1:

Mo 16:30 Uhr Fitnesstraining (Seidon)  19:00-21:00 Uhr Wasser
Di   06:15-07:15 Uhr Wasser (Glücksburg
Di   16:40 Uhr Fitnesstraining (Tribüne)  18:00-20:00 Uhr Wasser
Mi   16:40 Uhr Fitnesstraining (Tribüne)  18:00-20:00 Uhr Wasser
Do  18:00 Uhr Physio (Andrea, Tribüne)  19:00-21:00 Uhr Wasser
Fr   16:00-18:00 Uhr Wasser  18:30 Uhr Fitnesstraining (Seidon)
Sa  08:00-10:00 Uhr Wasser  10:30 Uhr Fitnesstraining (Seidon)
 
 
Ansprechpartner/Trainer
Dennis Brocks

Das Training findet immer im Campusbad statt.

Im Sommer: Freiwassertraining (wetterabhängig)  Trainer: Christian K.

Wenn du schon sehr gut schwimmen kannst, Spaß an Wettkämpfen hast und auch die nötige Zeit für das Training und die Wettkämpfe aufbringen kannst, dann bist du in diesen Gruppen richtig. Die Eingruppierung erfolgt leistungsbezogen durch die Trainer.

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Anfängerschwimmkurs

Geschrieben von Birte Hansen.

Wir nehmen Kinder ab 4 Jahren auf. In einer Gruppe werden maximal 12 Kinder von 2 Trainern im Lehrschwimmbecken des Campusbads Flensburg betreut.

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Aktuelles zum Trainigsbetrieb

Geschrieben von Ulrike Thielemann.

Liebe Eltern und liebe Schwimmer*innen,


leider steigen die Zahlen der Infektionen wieder dramatisch, das haben bestimmt alle den Medien entnommen.

Ab Montag den 02.11.2020 schließt auf Grund der neuen Landesverordnung das Campusbad und Vereinssport ist verboten, zunächst bis Ende November. Die Trainer sind schon vorbereitet, einige Kinder bekommen Hausaufgaben.

Liebe Eltern, falls die Bäder nach dem Baden oder Duschen unter Wasser stehen, dann haben die Kids bestimmt nur Spritzen, Strampeln, Blubbern und Tauchen geübt. Andere Trainer werden die Sportler regelmäßig mit Aufgaben versorgen, schön verpackt als eine kleine Art Wettbewerb, dass die Motivation erhalten bleibt und wir bei der Ausdauer nicht bei „Null“ anfangen müssen. Außerdem planen einige Trainer eine Art Online-Training, wo man sich auch mal sieht.
Die Trainer werden alle Informationen an die Schwimmer weiterleiten.

Bleibt alle gesund und auf ein baldiges Wiedersehen im Campusbad!


Mit sportlichen Grüßen
Ulrike Thielemann
Schwimmwart und sportliche Leitung

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Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Geschrieben von Lena Baumann.

Schwimmanfänger sind bei uns ab einem Alter von 4 Jahren willkommen!

Wir bieten geschlossene Anfängerkurse über einen Zeitraum von 10 Wochen (nicht innerhalb der Ferienzeiten) mit 2 Übungsstunden pro Woche im Lehrschwimmbecken des Campusbades an. In dem Kurs werden maximal 12 Kinder von 2 qualifizierten Trainern betreut.

Zeiten:

Aktuell haben wir aufgrund der Corona-Pandemie neue Zeiten durch das Campusbad zugewiesen bekommen. Diese werden sich in Zukunft, hoffentlich zu früheren Zeiten verändern.

Da wir seit März 2020 bisher nur wenig Möglichkeiten hatten, neue Kurse starten zu lassen, kommt es zu Verzögerungen bei den Kursanfängen. Dies bedeutet, dass sich die Wartezeit für einen Kursplatz verlängert. Hierfür entschuldigen wir uns und bitten um Verständnis. Schreiben Sie gerne eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und lassen ihr Kind mit vollem Namen und Geburtsdatum auf die Warteliste setzen.

 

Bezeichnung

Start

Ende

1.Tag/Woche

2.Tag/Woche

Ort

Folgekurs A

 

10.12.2020

Montag

18-19 Uhr

Donnerstag

18-19 Uhr

Campusbad Lehrschwimmbecken

Anfängerkurs B

22.09.2020

09.12.2020

Dienstag

18-19 Uhr

Mittwoch

18-19 Uhr

Campusbad Lehrschwimmbecken

Anfängerkurs A

14.12.2020

11.03.2020

Montag

18-19 Uhr

Donnerstag

18-19 Uhr

Campusbad Lehrschwimmbecken

Folgekurs B

15.12.2020

10.03.2020

Dienstag

18-19 Uhr

Mittwoch

18-19 Uhr

Campusbad Lehrschwimmbecken

Der geschlossene Anfängerkurs (A1/A2) über 20 Übungsstunden in 10 Wochen im Campusbad Flensburg Lehrschwimmbecken kostet 150 €. Da bei diesem Kurs keine Mitgliedschaft im Flensburger Schwimmklub e.V. nötig ist, beinhaltet die Kursgebühr eine zusätzliche Versicherung der Schwimmer. Außerdem erhält jeder Schwimmer ein Schwimmbrett, das er für die Übungen benötigt.

Anschließend an den Anfängerschwimmkurs besteht für die Kinder die Möglichkeit im Fortgeschrittenenkurs (F1/F2), der zur gleichen Uhrzeit im Lehrschwimmbecken angeboten wird, ihre Fähigkeiten im Schwimmbereich zu festigen. Individuell nach Schwimmfortschritt des einzelnen Kindes kann aus diesem Kurs in die Schwimmschule des Flensburger Schwimmklubs ins große Becken des Campusbades gewechselt werden. Der Fortgeschrittenenkurs ist kein geschlossener Kurs. Hier ist eine Mitgliedschaft im Flensburger Schwimmklub e.V. Voraussetzung.

Die Kinder gehen ohne Eltern 15 Minuten vor Trainingsbeginn gemeinsam mit den beiden Trainern in die Umkleideräume, unter die Dusche und am Rand des Sportbeckens entlang zum Lehrschwimmbecken.

Ansprechpartnerin ist  Lena Baumann- Koordinator/-in des Anfängerbereichs:

Fragen und Anmeldungen bitte über  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Die Anmeldung muss verbindlich spätestens bis 2 Wochen vor Beginn des jeweiligen Schwimmkurses vorliegen. Ansonsten behält sich der Verein eine anderweitige Vergabe des Platzes vor.

Bitte senden Sie die verbindliche schriftliche Anmeldung erst, wenn wir mit Ihnen Kontakt aufgenommen und einen Platz angeboten haben!!!

icon Anfängerschwimmkurs - Anmeldungsvordruck

Zu guter Letzt: Warum beginnen wir beim FSK mit Rückenschwimmen?

Wir werden oft gefragt, warum wir im FSK mit Rückenschwimmen beginnen. Damit befinden wir uns in einer Linie mit den Empfehlungen des Deutschen Schwimmverbandes:

  • Diese Lage erlaubt es zu atmen und gleichzeitig eine gute Wasserlage einzunehmen
  • Der Kopf ist in Verlängerung der Wirbelsäule in seiner natürlichen Lage, was Verkrampfungen der Nackenmuskulatur vorbeugt
  • Schwimmer, die Rückenschwimmen beherrschen, können sich im Wasser auf dem Rücken ausruhen, ohne etwas tun zu müssen
  • Das Rückenschwimmen sorgt für eine gute Wasserlage auch beim Erlernen der anderen Schwimmarten
  • Bauch und Rückenmuskulatur werden gestärkt

 

 

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Schwimmschule

Geschrieben von Uwe Hansen.

 

In der Schwimmschule geht es um das richtige Erlernen der verschiedenen Schwimmarten. Das Training findet zweimal pro Woche montags und dienstags oder mittwochs statt. Wir beginnen mit Rückenschwimmen auf der Randbahn 8 und weiter geht es dann mit Kraulschwimmen und erst dann kommt das Brustschwimmen. Brustschwimmen verlangt eine groβe motorische Leistung und kommt daher erst zu einem relativ späten Zeitpunkt, wenn die Wasserlage der Kinder bereits gut ist. Zu Fragen hierzu steht die Leiterin der Schwimmschule,

Felicitas Hornschuh, gerne zur Verfügung.

Schwimmschule:
S1: Mo und Mi von 16:40-18 Uhr großes Becken
Ansprechpartner/Trainer
Silly Nico Louisa Inga
 
S2: Mo und Mi 16:40-18 Uhr großes Becken
Ansprechpartner/Trainer
Nele Tina Louisa
 
S3: Mo 16:40-18:00 Uhr, Mi 15:40-17:00 Uhr, Fr 15:15Uhr Fitnesstraining (Tribüne) 16:00-17:00 Wasser, großes Becken
Ansprechpartner/Trainer
Dennis R. Nele W.
 

Quereinsteiger

Hier fangen Kinder an, die schon wo anders ein Abzeichen erworben haben Da wir auf dem Rücken starten, sollen das die Kids hier lernen und werden dann in die Schwimmschule übergeben, wenn sie sicher Rücken schwimmen können!
Alicia Felicitas
 
 
Vor jedem  Training gibt es ein viertelstündliches Aufwärmen.
Alle Kinder gehen danach duschen und beginnen gemeinsam mit dem Training.

Interessenten wenden sich bitte an Felicitas Hornschuh unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Und hier findest du eine Beitrittserklärung für die Schwimmschule und damit für den Flensburger Schwimmklub:

 

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